2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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1279 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 160.98g.
아침 식사: Stroberi, Susu Skim, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Bayam. 간식/기타: Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT, Quaker Oat, Semangka. 더보기
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안정된 체중
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