2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
2942 kcal
|
지방: 73.45g | 단백질: 345.10g | 탄수화물: 222.32g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 山芋. 점심 식사: 山芋, ご飯, ファミリーマート カフェラテ, ローソン サーモンのサラダ, 牛肉のステーキ, ソイプロテイン. 저녁 식사: ささみ, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|