amunisi enakny diapain
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
|
1401 kcal
|
지방: 68.60g | 단백질: 133.74g | 탄수화물: 69.76g.
아침 식사: Bawang Putih Dimasak , Mentimun (Kupas), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Dada Ayam, Labu Siam, Minyak Kelapa, Tempe. 저녁 식사: Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Donat (Tawar), Kurma, Pepaya Muda, Muscle First Whey Protein Isolate, Nanas. 간식/기타: Bernardi Roti Burger, SuperIndo Burger Sapi. 더보기
|
|
314 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 7 분, 모유 수유 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 53 분. 더보기
|
|
댓글
nitippp aku juga ada ikan tapi bingung mau digimanain
2021년 04월 13일 작성이: imbbygurll
|
Aku biasanya makan yang goreng tapi kalau mau dicoba yang gak terlalu banyak proses atau ada bahan minyak, santan, gula, dll yah Ikan kuah kuning itu hehe. Cari aja resepnya di semua sosmed, ada banyak kok.
2021년 04월 13일 작성이: ismialf_
|
oh iya gulai kepala kakap mantap juga 😍
2021년 04월 13일 작성이: priha9899
|
kalau mau option sehatnya bisa di bakar/panggang atau di pepes atau di rebus juga enak kak 😀. terus kadang ibu aku bikin bumbu gitu dibalurkan ke ikannya terus di kukus. enak juga 👍
2021년 04월 13일 작성이: dinnza
|
kt2 amunisi keinget diet demb,,klo ngomong amunisi😆😆😆 prnh didepak dr grup diet it gara2 ngrekomendasiin fs bt diet sehat,,😁 klo aku ikan sukanya distim atau dibikin ada sup2nya gt,,klo udang plg suka digoreng tnpa minyak pke teflon anti lengket,,krn udang diapain aj ntuch tetep enak,,
2021년 04월 13일 작성이: dina.april
|
dibakar dan bikin sambel terasi enak bgt tuchhh
2021년 04월 13일 작성이: amora90
|
ga di masak, makanya sepi minta resep 😂
|
dipanggang paling mantap kalo ikan"an. aku biasa pake happycall panggangnya
2021년 04월 13일 작성이: putrikrisharviana
|
2021년 04월 13일 작성이: sisiliachristy
|
saya kenal diet juga dari Debm.. dan berhasil diet pertama kaliny dr debm... dapat positif hamil pun krn debm ( setelah 8 tahunan menanti buah hati) .. so tetap gax bakal lupain jasa debm walopun
skrg kenal diet seimbang dan pakai Fs ... lope2 lah semua
2021년 04월 13일 작성이: priha9899
|
2021년 04월 14일 작성이: fullsunflower
|
2021년 04월 14일 작성이: lindayuliana127
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|