|
Inizio a credere che per dimagrire un paio di grammi ..dovrò rivolgermi alle autorità divine.... o andrò a raccogliere le foglie 🍁 dì the direttamente in Cina 😭😭😭😭😭😭😭😭
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1121 kcal
|
지방: 33.52g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 155.18g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Caffè Espresso, Milbona Skyr Lampone. 점심 식사: Delizie del Sole Cereali e Quinoa. 저녁 식사: Esselunga Schiacciata all'olio Toscana, Decò Scarola Riccia, Eurospin Hamburger di Suino. 간식/기타: Noci. 더보기
|
|
 댓글
Buongiorno Carla... Qual è il tuo problema? Non abbatterti e cerca di trovare la soluzione piuttoso.. 💪
2021년 04월 14일 작성이: stonecoldsteveausti
|
Una domanda: sul tuo diario alimentare segni tutto quello che mangi?
Perché nel mese di marzo hai una media di 1317 kcal giornaliere.
Hai calcolato il tuo fabbisogno basale, e quello giornaliero?
Potresti essere in stallo, secondo me assumi troppe poche calorie .
Ti alzo il post, così magari qualcuno più esperto di me ti potrà aiutare
2021년 04월 14일 작성이: Il Grande Puffo
|
Inoltre dovresti dare una breve descrizione di te: età, altezza, obiettivo, livello di attività.
Senza queste informazioni non si và da nessuna parte
2021년 04월 14일 작성이: Il Grande Puffo
|
Buona giornata e buona vita!
2021년 04월 14일 작성이: Il Grande Puffo
|
buona giornata, non ti preoccupare anch'io avevo il tuo stesso peso anzi pesavo un po' più di te ... io mangio meno kcal di ciò che dovrei mangiare e molta attività fisica ,ma non devi assolutamente restare al digiuno altrimenti è inutile 💪💪
2021년 04월 14일 작성이: valeleria chiaro
|
2021년 04월 14일 작성이: carla87_
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|