2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1705 kcal
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지방: 43.91g | 단백질: 73.87g | 탄수화물: 257.23g.
아침 식사: Mornflake Scottish Jumbo Oats, Morrisons Unsweetened Almond Milk, Bananas , Morrisons Dark Sweet Cherries, Morrisons Fat Free Greek Yogurt. 점심 식사: Morrisons Medium Egg Noodles, Red Onions, Broccoli , Mushrooms , Baby Spinach, Tesco Salad Tomatoes , Tesco Sugarsnap Peas , Tesco Cod Fillets. 저녁 식사: Morrisons Chip Shop Mushy Peas, Morrisons Cod Fishcakes, McCain Home Chips. 간식/기타: Twix Biscuit Fingers, Strawberries , Morrisons Unsweetened Almond Milk, Meridian Almond Butter, Baby Spinach, Bananas , Hula Hoops Salt & Vinegar. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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