2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1388 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 71.76g | 탄수화물: 126.91g.
아침 식사: Egg, Aldi Sausage Patty. 점심 식사: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Great Value String Cheese, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Publix Red Bell Pepper, White Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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