2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
742 kcal
|
지방: 16.16g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 122.42g.
아침 식사: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic. 저녁 식사: Kembang Kol, Ikan Patin, Nasi Putih. 간식/기타: Lemon, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Mangga, Semangka, Pepaya Muda, Sun Kara Nata De Coco. 더보기
|
|
1721 kcal
|
운동:
숙면 - 7 시간, jalan santai 45 menit - 1 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Nurhidayati Putri98님의 체중기록
|