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Starting right again for the past three days.... Going to focus better this month and take it slow, one small goal at a time. Not going to weigh in until May 1st.
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1815 kcal
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지방: 124.87g | 단백질: 96.27g | 탄수화물: 80.56g.
아침 식사: Avocados , Scrambled Egg . 점심 식사: Chicken Stir Fry, Sweet Red Peppers , Broccoli . 저녁 식사: Minced Beef. 간식/기타: Lifestyle Food Oat Milk, 100% Maple Syrup, Superfoods Organic Cacao Powder, Tahini Sesame Butter Seeds , Whipping Cream , Strawberries . 더보기
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1416 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간, 요가 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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