2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1934 kcal
|
지방: 89.89g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 153.21g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Oreo, Мясновъ Сливочная Панакота с Малиной. 점심 식사: Зерница Крекер с Солью, Мясновъ Хлеб Деревенский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Домик в деревне Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: ВкусВилл Сырок с Какао, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Сметана 20%, Булгур (Вареный), Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. 간식/기타: Мясновъ Сливочная Панакота с Малиной. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|