2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1883 kcal
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지방: 105.72g | 단백질: 76.24g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Грецкие Орехи. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Провансаль, Яйцо. 간식/기타: Карат Профитроли Крем-Брюле, Банан. 더보기
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안정된 체중
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