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Pausa lavoro.... proviamo questo nuovo (almeno per me) dessert.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1559 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 85.29g | 탄수화물: 239.64g.
아침 식사: Céréal Biscotti Gusto Cocco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela, Coop Grana Padano Grattugiato, Asparagi, Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Pam Panorama Pane Azzimo, Esselunga Cipolle Bianche, Petto di Pollo. 간식/기타: Chiquita Banana, Pesoforma Barretta Fondente Arancia Protein, Ehrmann Protein Pudding. 더보기
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1899 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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