2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1603 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 203.60g.
아침 식사: Opor Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih, Alpukat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. 저녁 식사: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Madu, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Jeruk, Pepaya, Nasi Putih, Champ Jumbo Sausage, Daging Sapi Panggang. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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