2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1830 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 115.07g | 탄수화물: 159.52g.
아침 식사: Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt, Bananas , Jungle Muesli Cinnamon Granola. 점심 식사: Carrots , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Cauliflower Rice, Ranch Salad Dressing , Clover Feta Plain, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Hard-Boiled Egg , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Mayonnaise , Potato. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Vegetable Crisps. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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