2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
753 kcal
|
지방: 15.62g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 104.68g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Benefit Мюсли "Восточный Дуэт". 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Хек Филе Медальон. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fish House Хек Филе Медальон, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 간식/기타: Ашан Киви, Ашан Киви, Яблоко Желтое. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|