2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 98 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1732 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 211.58g.
아침 식사: Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Nutrilett Mokkapirtelö, Maitokahvi, Rainbow Täysjyväruisnäkkileipä. 점심 식사: Järvi-Suomen Herkku Hiivaton Savolainen Saaristolaisleipä, Pirkka Salaattijuusto 3%, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kasvissosekeitto. 저녁 식사: Kotimaista Kaurapuuro. 간식/기타: Fariinisokeri, Dronningholm Tähtitorttu Luumumarmeladi, Valio Profeel Suklaavanukas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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