2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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306 kcal
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지방: 3.82g | 단백질: 7.57g | 탄수화물: 59.06g.
아침 식사: Рис Вареный, Томатный Соус. 점심 식사: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Крекер со Свеклой и Чесноком, Пятерочка Груша Сезонная, Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%, АО Тандер Яблоко, Магнит Мандарин. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. 더보기
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1510 kcal
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운동:
Зарядка - 5 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간, Разминка - 15 분, 7 - 8 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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