2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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2015 kcal
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지방: 82.65g | 단백질: 137.07g | 탄수화물: 181.65g.
아침 식사: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Jeden Tag Mozzarella Light, Bio Primo Erdnussmus, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Bio Primo Erdnussmus, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Jeden Tag Mozzarella Light, Edeka Avocado Hass, Bio Primo Bio Maiswaffeln mit Meersalz. 저녁 식사: Edeka Smokey Barbecue Honey Sauce, Edeka Avocado Hass, Äpfel, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Edeka Wraps. 간식/기타: Ja! Soft-Pflaumen, Genuss Plus Bananenchips, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Äpfel, IronMaxx Imperiums Crunchy Vanille Crisp, Ironmaxx 100%Whey Protein Vanilla-Chocolate Kiss. 더보기
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안정된 체중
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