2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
|
1466 kcal
|
지방: 55.64g | 단백질: 103.85g | 탄수화물: 132.10g.
아침 식사: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. 점심 식사: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами Форте, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Банан. 저녁 식사: ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Bonduelle Оливки без Косточки, Чай, Травяной Чай, Активиа Йогурт без Сахара Персик, СВ Чикен Ролл. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|