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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1694 kcal
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지방: 50.04g | 단백질: 130.24g | 탄수화물: 186.94g.
아침 식사: Castaño Pan Molde Integral Light, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Frutillas, Té (Infusión), Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. 점심 식사: Pechuga de Pavo, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queque, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Puré de Papas. 저녁 식사: Tortilla de Acelga, Papa Cocida. 간식/기타: en Linea Proteína Batido Frutilla, Soprole Zero Lacto Leche Semidescremada, Manzana. 더보기
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3404 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
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 댓글
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