2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1670 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 164.74g.
아침 식사: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Egg (Whole) . 점심 식사: Helga's Traditional Wholemeal Bread, Tomatoes, Jalna Greek Style Natural Yoghurt , Sirena Tuna in Oil Italian Style. 저녁 식사: Rocket, Meredith Dairy Marinated Goats Cheese, Beetroot, Masterfoods Tomato Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Coles Avocado, Egg (Whole) , Beetroot (Drained Solids, Canned) , Babybel Mini Babybel Original, Woolworths White Bread Roll, Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak. 간식/기타: Navels Oranges , Ocean Spray Light Cranberry Juice. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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