2014년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 30일:
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1475 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 36.38g | 탄수화물: 101.70g.
아침 식사: カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. 점심 식사: チヂミ, チャプチェ. 저녁 식사: いちごのホワイトラテ S, ミラノサンド ペッパービーフ. 간식/기타: ネスレ キットカット, 春巻き. 더보기
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1933 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 入浴 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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