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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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3282 kcal
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지방: 136.53g | 단백질: 306.94g | 탄수화물: 192.60g.
아침 식사: Aldi Gourmet Salami, Ja! Deutscher Gouda, Metzgerfrisch Fein Geräucherte Pfeffersalami, Edeka Dinkelbrötchen , Dinkelbrötchen. 점심 식사: Dönerfleisch, Gekochtes Ei. 저녁 식사: K-Classic Milch 1,5% , Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, ESN Micellar Casein - Natural, Cucina Balsamico Creme, Jalapenos, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Edeka Hänchenbrust Streifen. 간식/기타: Arla Skyr, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen. 더보기
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357 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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 댓글
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