|
the insanity cardio workout has officially kicked my butt. i hurt everywhere. 😌😭
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
803 kcal
|
지방: 31.75g | 단백질: 22.91g | 탄수화물: 109.51g.
저녁 식사: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing , Freshlike Mixed Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mashed Potato. 간식/기타: Fat Free Chocolate Ice Cream. 더보기
|
|
2375 kcal
|
운동:
잔디 깎기 잔디 - 35 분, Insanity - 40 분, 청소 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 45 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|