2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1553 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 114.43g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Welch's Strawberry Spread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Bakery Original Fig Bar. 점심 식사: Soy Sauce, Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, Perdue Ground Chicken, White Rice. 저녁 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Red Cabbage, Roma Tomatoes, Perdue Ground Chicken, Soy Sauce, Roma Tomatoes, Great Value Vegetable Oil, White Rice. 간식/기타: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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