|
Обед на работе: мноого овощного салата (капуста/морковь/редис/огурец/помидор/масло), огромный жареный стейк сёмги и кускус. Нереально вкусно и сытно.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1242 kcal
|
지방: 53.64g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 97.68g.
아침 식사: Ржаные Хлебцы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чай с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Салат Щетка, Кускус (Вареный), Семга Жареная. 저녁 식사: Устюжанка Бифидок. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная . 더보기
|
|
1140 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Брюнетка из Питера님의 체중기록
|