2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1516 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 288.96g.
아침 식사: Banane, Бархатные Блинчики, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, Erdbeeren, Meggle Alpenbutter, TiP Schmelzkäse Light. 점심 식사: Mix Markt Roggenmischbrot "Borodinskij", Mix Markt Roggenmischbrot "Borodinskij", Lackmann Губернаторская Заказная. 저녁 식사: Chiefs Strawberry Milk Protein. 간식/기타: Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Steinhauer Gezuckerte Kondensmilch, Сырники 15% На Манке С Изюмом, TiP Kondensmilch 7,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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