Franzi 55님의 저널, 2021년 04월 12일

Auswertung 🤺🤺🤺🤺

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
1795 kcal 지방: 78.05g | 단백질: 133.32g | 탄수화물: 119.61g.   아침 식사: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Edeka Coleslaw, Gurke (Geschält), Govinda Alfalfa Keimlinge , Aldi Milch 1,5%. 점심 식사: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Beste Ernte Rote Beete, Putenleber. 저녁 식사: Wasa Knäckebrot Mjölk, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Äpfel, Pomelo, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe. 더보기
2812 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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26중 1에서 20
댓글 
Wir waren in dieser Woche sehr Sportlich unterwegs 👍. Was sich auch bei euer abnahme gezeigt hat. Bin die Ausnahme 🙈. Habt noch einen schönen Nachmittag.  
2021년 04월 12일 작성이: Franzi 55
Vielen lieben Dank Mein Bauch grummelt, noch tut sich nichts,Wärme drauf,Fenchel Kümmel Anis Tee und lefax.... 
2021년 04월 12일 작성이: Rudihamster
Montag 205 eingespart und Sport 260 + spazieren 210. Schönen Abend euch noch 🙋‍♀️ 
2021년 04월 12일 작성이: Franzi 55
306 Kalorien zu viel, Schritte 8426 = 157 Kalorien...🤷🏻‍♀️ 
2021년 04월 12일 작성이: kirchgellersen
Montag 0-Runde, Sport 250, Süßes aber kein Streichfett. Habt einen schönen Dienstag🙋🏼‍♂️🌞 
2021년 04월 12일 작성이: Tueftelmann
Guten morgen du Liebe,ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche 🍀☀🙋 
2021년 04월 13일 작성이: buecherwurm_02
Coloskopie ohne Befund Morgen mein x ter Covid Abstrich dann Freitag nächste Untersuchung. Was war ich froh heute Körner zu essen,die haben mir gefehlt... Mir geht es gut  
2021년 04월 13일 작성이: Rudihamster
😂@Barbara das freut mich für dich 👍und las es dir schmecken 🤤 
2021년 04월 13일 작성이: Franzi 55
223 eingespart 0 Sport Schönen abend Morgen wieder Körner😀 
2021년 04월 13일 작성이: Rudihamster
216 Kalorien eingespart, 15380 Schritte = 284 Kalorien...gute Nacht 😴 
2021년 04월 13일 작성이: kirchgellersen
Barbara 👍😘 
2021년 04월 13일 작성이: kirchgellersen
Das sind gute Nachrichten Barbara👍🏻👍🏻 
2021년 04월 13일 작성이: Tueftelmann
Dienstag 350 eingespart, 200 für Bewegung, Süßes, kein Streichfett 🙋🏼‍♂️ 🌞 
2021년 04월 13일 작성이: Tueftelmann
Dienstag 237 eingespart 6,9 km spazieren + Sport 646. Gute Nacht 😴 
2021년 04월 13일 작성이: Franzi 55
254 eingespart 216 für Sport Habt einen schönen Abend  
2021년 04월 14일 작성이: Rudihamster
503 Kalorien zu viel, 13660 Schritte = 242 Kalorien....heute leider zu viel Schokolade gegessen 🙈 
2021년 04월 14일 작성이: kirchgellersen
Mittwoch 200 eingespart und Trimmrad 470 +spazieren 270. Gute Nacht 😴 
2021년 04월 14일 작성이: Franzi 55
Mittwoch 240 überzogen, 150 für Bewegung, Süßes und Streichfett. 🙋🏼‍♂️🌞  
2021년 04월 14일 작성이: Tueftelmann
244 eingespart 345 für Sport Morgen Magenspiegelung und Schluckultraschall sollte eine Biopsie gemacht werden zur Sicherheit eine Nacht ins Krankenhaus.... Dann nächste Woche noch eine Untersuchung... Habt einen schönen Abend  
2021년 04월 15일 작성이: Rudihamster
@Barbara hast du schon ein Termin für die Biopsie? Ich drücke dich mal ganz fest du bist so stark 🤗👍 
2021년 04월 15일 작성이: Franzi 55

     
 

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