1 dia depois do refeed
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74.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1716 kcal
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지방: 81.25g | 단백질: 148.31g | 탄수화물: 97.93g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Café. 점심 식사: Morangos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Abacate, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. 간식/기타: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Quatá Queijo Minas Frescal, Wickbold Bisnaguinha Integral, Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Molico Leite Desnatado, Ovo, Quaker Farinha de Aveia Integral , Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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