2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2025 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 150.49g | 탄수화물: 185.49g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Cremoso Light, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta. 점심 식사: Manzanas Fuji, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Hacendado Atún al Natural, Huevo Cocido, Cebollas, Tomates, Arroz Blanco. 저녁 식사: Hacendado Queso Edam , Mayonesa, Cebollas, ElPozo Pechuga de Pavo, Elpozo Jamón Cocido, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta. 간식/기타: ElPozo Mortadela Aceitunas, Tranchettes Queso Lonchas, Elpozo Jamón Cocido, ElPozo Pechuga de Pavo, Hacendado Almendra Tostada Sal. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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