2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1230 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 117.92g.
아침 식사: Plums , Pure Collagen Granules, Espresso Coffee. 점심 식사: Woolworths Fat Free Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Lettuce, Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Wholenut, Pears, Woolworths White Flesh Nectarines. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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