2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2249 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 278.69g | 탄수화물: 92.49g.
아침 식사: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Gentilini Miele, Granarolo Latte Intero. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, OK Bio Gallette di Mais, Bresaola, Grana Padano Parmigiano. 저녁 식사: Petto di Pollo. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Milbona Skyr Fragola. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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