2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1875 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 261.23g.
아침 식사: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Curtiriso Riso Basmati. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Anacardi, Patate Crude, Petto di Pollo. 간식/기타: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Chiquita Banana. 더보기
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2077 kcal
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운동:
Gkuteus Fabio - 30 분, Rope training Fabio 30’ - 30 분, Neat - 1 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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