2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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526 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 21.76g | 탄수화물: 44.15g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кузьминка Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Карат Сыр Творожный Violette, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе. 간식/기타: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Фабрика Качества Колбаса Невская, Кузьминка Хлеб Зерновой. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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