2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1198 kcal
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지방: 68.16g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 74.42g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Город Сыра Сыр Копченый , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Колбаса Докторская. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Сырники, Сырники с Манкой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печень Куриная в Сметане, Капуста Тушеная, Кижуч, Рыбный Бульон, Сыр Гауда. 저녁 식사: Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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