2014년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 29일:
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1379 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 70.15g | 탄수화물: 171.78g.
아침 식사: Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk, Maple Syrup. 점심 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), Roasted Potato. 저녁 식사: Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Cauliflower, Carrots, Savoy Cabbage, Butter, Harry's Beau et Bon Complet. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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2310 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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