2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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882 kcal
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지방: 14.60g | 단백질: 127.40g | 탄수화물: 57.70g.
아침 식사: NPL Diet Pro High Protein Shake. 점심 식사: Chicken Breast, Cooked Egg White, Tuna, Tomatoes, Sweet Potato , Roasted Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Ostrich Fillet, Tomatoes, Beetroot, Gem Squash. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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