2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1544 kcal
|
지방: 68.55g | 단백질: 193.58g | 탄수화물: 115.49g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог из Обрата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес. 점심 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Троекурово Голень Куриная. 저녁 식사: Курица в Сливочном Соусе с Рисом. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|