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핑핑_
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2021년 04월 12일
핑핑_님의 저널, 2021년 04월 12일
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2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.2 kg
지금까지 감소한:
9.7 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 12일:
1108 kcal
지방: 53.22g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 116.84g.
점심 식사:
채선당 쇠고기샤브샤브, 노브랜드 우동사리, 카페베네 자몽쥬스, 상추.
간식/기타:
쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛.
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1481 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 2 분, 휴식 - 14 시간 58 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.9 kg 감소하기
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