|
Sedikit sedikit lama lama orang jadi sirik 😀
|
74 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
|
1553 kcal
|
지방: 35.17g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 196.57g.
아침 식사: Minyak Wijen, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Air Kelapa. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Es Kelapa Muda. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|