|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1592 kcal
|
지방: 66.58g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 161.97g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Варенье из Кабачков с Лимоном и Апельсином, Помидоры, Омлет с Молоком, Магнит Банан. 점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ikea Джем из Крыжовника, Творог 9%. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Гречка с Овощами, Гречка с Мясом, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
|
1744 kcal
|
운동:
ходьба - 1 시간 49 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|