2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1637 kcal
|
지방: 56.70g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 191.54g.
아침 식사: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. 점심 식사: Sadia Copa Lombo, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Jiló Cozido, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tomates. 간식/기타: Itambé Leite Desnatado , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Francês. 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|