2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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4420 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 336.81g | 탄수화물: 583.86g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Simply Nature Unsweetened Apple Sauce, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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