2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
1517 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 131.25g.
아침 식사: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. 점심 식사: Sonic Mozzarella Sticks. 저녁 식사: Idahoan Foods Butter & Herb Flavored Mashed Potatoes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Great Value Canned Corn, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|