2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1123 kcal
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지방: 79.11g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 43.88g.
아침 식사: Peanut Butter, Butter , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 점심 식사: Bragg Ginger & Sesame Salad Dressing, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Provolone Cheese , Kroger Green Bell Pepper, Weis Shaved Beef Steak. 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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