2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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1440 kcal
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지방: 90.72g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 118.16g.
아침 식사: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. 간식/기타: Şekerpare, Algida Cornetto Classico Kaymak. 더보기
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2526 kcal
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운동:
스포츠 - 16 분, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 44 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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