özlemincoo님의 저널, 2021년 04월 11일

Günaydın

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
1312 kcal 지방: 88.56g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 77.13g.   아침 식사: Zeytinyağı, Salatalık, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yumurta, Zeytin, Kebir Tam Yağlı Taze Peynir . 점심 식사: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Çilek, Hurmalı fitim. 저녁 식사: Hun Tahin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Altınkılıç Kefir Sade. 더보기
24 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

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