2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
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994 kcal
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지방: 8.25g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 117.02g.
아침 식사: Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein Banana. 점심 식사: QNT Light Digest Whey Protein Banana, Everyday Magere Melk. 저녁 식사: Isolate Whey Protein (Decathlon) Coconut Flavour. 간식/기타: Boni Mini-Jump Mix, Kruidvat Protein Pancakes, Regalo Augurken Zoetzuur . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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