2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:
|
888 kcal
|
지방: 32.47g | 단백질: 35.12g | 탄수화물: 115.25g.
아침 식사: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Яичница с Помидорами. 점심 식사: Цукаты, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Печень Свиная, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты. 간식/기타: Хлебец. 더보기
|
안정된 체중
|