Roman Fadeev님의 저널, 2021년 04월 11일

2021년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 12.9 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 11일:

933 kcal

지방: 39.67g | 단백질: 31.91g | 탄수화물: 105.14g. 아침 식사: Перекусовъ Хумус Классический, Fazer Чиабатта , Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 저녁 식사: Healthy Food Паста с Морепродуктами и Томатами . 간식/기타: Белочка Семечки Жареные. 더보기

2548 kcal

운동: 운전 - 1 시간 15 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기

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