2014년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 28일:
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780 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 65.63g.
아침 식사: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Continente Iogurte Liquido Magro Limão, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pão de Mistura. 점심 식사: Maçã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Entrecosto. 간식/기타: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Pão de Mistura, Maçã. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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